Психотерапевтические услуги

Я предлагаю безопасное, конфиденциальное и поддерживающее пространство, где через подход гештальт-терапии вы сможете исследовать свой внутренний мир или укрепить отношения с партнером. Каждая встреча ориентирована на опыт «здесь и сейчас», помогая вам распознать свои потребности и установить более аутентичный контакт с собой и окружающим миром.

Индивидуальная гештальт-терапия

Глубокая работа с собой для понимания эмоций, моделей поведения и преодоления жизненных кризисов или внутреннего смятения. Путь к личностному созреванию и гармоничному соединению своей идентичности с различными жизненными ролями.

Узнать больше

Консультация гештальт-терапии Велги Сенкане

Парная терапия

Поддержка партнеров на пути к взаимопониманию, эмоциональной близости и способности разрешать конфликты здоровым способом. Помощь в поиске баланса между личной автономией и совместным, обогащающим партнерством.

Узнать больше

Часто задаваемые вопросы о консультациях

Если вы не получили ответ на свой вопрос или хотите узнать больше информации об услугах, свяжитесь со мной!

Как проходит первая сессия?

Первая консультационная сессия — это встреча для знакомства и совместного изучения ситуации. Её цель — не сразу решить все трудности, а создать более ясное понимание того, что происходит в настоящий момент и каким образом терапия могла бы быть полезна.

В начале сессии мы обычно обсуждаем причины, побудившие вас обратиться за помощью, а также актуальные трудности и вопросы. Я задаю дополнительные вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию, жизненный контекст и то, что вы хотели бы изменить или понять глубже.
Также обсуждаются практические аспекты — периодичность терапии, возможный формат работы и условия сотрудничества, а также я кратко рассказываю о том, как именно происходит работа в гештальт-терапии. Это помогает создать чёткую и безопасную основу для дальнейшего процесса.

Первая сессия — это также возможность для вас почувствовать, кажется ли этот терапевтический контакт подходящим и достаточно безопасным для продолжения совместной работы.

Как подготовиться к первой сессии?

Особой подготовки к первой терапевтической сессии не требуется — намного важнее «правильной подготовки» позволить себе прийти с тем, что актуально прямо сейчас.

Может помочь, если перед встречей вы кратко обдумаете:

- что именно в жизни прямо сейчас вызывает наибольшие трудности или вопросы;

- почему вы решили обратиться за помощью именно сейчас;

- что вы хотели бы получить от терапии или понять с её помощью.

Некоторым людям помогает записать несколько мыслей или ситуаций, но это не обязательно — в терапии можно говорить и без заранее подготовленного «плана».

Как часто нужно приходить?

Частота терапии обычно подбирается индивидуально с учётом потребностей человека, характера ситуации и целей терапии.Чаще всего сессии психотерапии проходят раз в неделю. Такой ритм позволяет выстроить стабильный терапевтический процесс, сохранять непрерывность и постепенно углублять понимание себя и своих моделей отношений.
В некоторых случаях, особенно в начале терапии или в кризисных ситуациях, могут быть полезны более частые встречи, тогда как позже, когда процесс стабилизируется, сессии могут проходить реже — например, раз в две недели.

В терапии для пар частота обычно определяется индивидуально, с учётом потребностей обоих партнёров и динамики ситуации.
Главное — не жёсткий график, а регулярный и достаточно стабильный рабочий ритм, позволяющий терапевтическому процессу развиваться.

Сколько длится курс психотерапии?

Психотерапия — это глубокий и ориентированный на долгосрочную перспективу процесс. Ее цель — способствовать устойчивым изменениям, а не только краткосрочно уменьшить симптомы. Продолжительность работы индивидуальна и зависит от ваших целей и сложности ситуации. Это мы постепенно определяем в процессе работы.

Как осуществляется оплата?

Оплата за терапевтические сессии обычно производится после каждой встречи или в соответствии с заранее согласованным порядком.
Чаще всего клиент производит оплату сразу после сессии или до неё банковским переводом.

Подробная информация о стоимости, способе оплаты и условиях отмены обсуждается на первой консультации, чтобы обеспечить чёткую и прозрачную договорённость о сотрудничестве..